Hudhunger? Låt kroppen jubla!
Film, Högtider, Känslor, Kärlek, Livet, Lokalt, LYCKA, mänskligt, Personligt!, Sverige & Världen, Vetenskap, VIKTIGT! 1 Kommentar »
Lider du av hudhunger?
Gör inte alla det…
Dagens Nyheter har idag en artikel om neurofysiologi – hur kul låter det…
Det är roligare än det låter – mycket roligare! 
Det handlar om beröring – hur viktigt det är att vi rör vid varandra. Och då handlar det inte om närheten mellan två älskande – utan beröring i allmänhet.
Så här skriver neurofysiolog Helena Backlund Wasling i DN, citat:
”Det är ju knappast någon som uttryckligen tackar mig för min lätta beröring på överdelen av ryggen men jag kan se en liten kontakt. Ett förtroende. Ett gillande. Det är kanske en människa som lever ensam.
Kanske har man anledning att använda uttrycket ”hudhunger” som Dagens Nyheter myntade för ett antal år sedan i en fin artikelserie om längtan efter kravlös kroppskontakt.
Vad händer om man aldrig blir berörd? Vad händer när de personliga mötena uteblir och ersätts med internetbank, incheckningsautomater och sms-konversationer?”
Vidare ur Backlund Waslings artikel:
”I en rapport från Statistiska centralbyrån 2016 redovisades det att Sverige är det ensammaste landet i världen. Kategorin ”ensamboende utan barn” utgör i dag runt 40 procent av alla hushåll och siffran är i stigande.
Ensamhet har visat sig vara en riskfaktor för en för tidig död. Den ligger där på topplistan över riskfaktorer med kompisar som rökning och alkoholism.
Det ser inte särskilt lovande ut. Man kan ju fundera över vad dessa oroväckande fakta har med beröring att göra. …människor som lever ensamma inte får särskilt mycket beröring i sina liv.” 
”Tänk efter! Kan det vara något värt att händerna möts när växel ges i närlivsbutiken (nehej, vi har visst inte kontanter längre)? Kan det ha någon betydelse att vi får håret tvättat hos frisören i stället för att göra det hemma? Spelar det någon roll om man tar i hand när man presenterar sig eller bara hejar lite på avstånd?
Självklart har det betydelse. Även den riktigt kortvariga beröringen har effekter på framtida beteende. Kontrollerade studier har visat att vi blir mer benägna att tänka uppskattande tankar om en tjänst, person eller service där kortvarig kroppskontakt ägt rum än om det inte har det. Vi blir mer villiga att samarbeta och hjälpa varandra och blir mer generösa gentemot människor som vi haft kortvarig kroppskontakt med.”
Bloggaren tror att de flesta nu förstår vad denna form av beröring handlar om. Beröringen neurofysiologi är inget annat än lite medmänsklig vänlighet.
Att se andra människor. Att bry sig om.
Att le när man möter någon, ta vänligt på någons arm när ni pratar,
en värmande kram. 
Det handlar om att beröring gör underverk!
Helena Backlund Wasling nämner en annan artikel ur DN, från mars 2004 – ”HUDHUNGER: Ömsint beröring får kroppen att jubla!”
Här ett citat ur den artikeln: ”NÅGON LÄGGER EN HAND på din arm, kramar om dig eller masserar din spända nacke – och vips känns livet lite lättare. Du blir lugn, känner dig kanske som en lyckligare människa. Kroppen jublar.
Att fysisk beröring gör oss gott och får oss att slappna av vet vi av erfarenhet. Förklaringen, eller åtminstone en del av den, stavas oxytocin.
Oxytocin är ett hormon och en signalsubstans som sätter fart i kroppen vid vänlig, fysisk beröring. Det styr en rad livsviktiga funktioner och är därmed avgörande för vår överlevnad, enligt Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi och en av världens främsta experter på oxytocinet och dess effekter.”
Hela artikeln om ”hudhunger” från 2004 hittar du HÄR!
Glöm inte – vikten av beröring gäller allt levande! 
Men se upp!! 
I dessa MeToo-dagar bör alla hålla koll på NÄR det är rätt ögonblick – och inte! 
Bloggaren tror att med lite sunt förnuft och magkänsla så vet man var gränsen går! 
I samma DN idag finns en som varken hade koll på gränser eller förnuft!
”– Herregud. Jag är snickare. Jag har inte mördat någon.”, säger Martin Timell.
Timell är en av många som tagit sig otillbörliga friheter med kvinnor, kan man kanske lugnt uttrycka det. Han får ta smällen för väldigt många, tror bloggaren, som tycker det är helt riktigt! Någon gång måste kvinnors NEJ och detta med ”samtycke” tas på allvar. Någon får statuera exempel och står där med skammen – Martin Timell!
Sen tycker bloggaren att det är märkligt och sorgligt att detta kommer upp 2017 i Sverige! I vårt land borde det här vara avklarat för många, många år sen!
Läs artikeln om Timell HÄR! ”-Jag har fått fly landet” säger han.
Och NEJ Martin Timell, det är inte synd om dig!
Just a friendly hug – en vänskaplig kram – ska det vara!
Sen är detta med beröring och kroppsspråk en hel vetenskap, om du frågar bloggaren!
Att se en annan människa! Den där medmänskliga beröringen – 
– kan leda till annat också… 
Så ha förnuftet igång och magkänslan påkopplad.
Det ena kan leda till det andra – och för många på ett väldigt bra sätt. 
Livet är banne mig inte lätt! Fortsätt att visa vänlighet och omtanke – en lätt beröring, en varm kram en isande kall dag gör underverk! Vänlighet utan några förväntningar! Bara medmänsklig värme.

Läs Helena Backlund Waslings hela artikeln HÄR i Dagens Nyheter!
Lite annat också idag. Bloggen igår handlade om den här filmen:
Här om dagen köpte bloggaren som alltid när hon kommer till Stockholm
– den här tidningen:
”Situation Stockholm”!
Bloggaren läste tidningen först efter att hon lagt ut bloggen om filmen ”All inclusive”. I tidningen finns ett reportage om Karin Fahlén som regisserat filmen!
Till skillnad från ”förståsigpåarna” som sågat filmen som ytlig så säger Karin Fahlén så här: 
Vill du läsa artikeln – köp Situation Stockholm! Gå in HÄR för att se var den säljs!
Precis som igår så uppmanar bloggaren ALLA kvinnor och gärna också män –
SE FILMEN!
Den är jättebra och jätterolig!
Det är ju Fars Dag idag också. Eftersom det regnade hela dagen igår och var minusgrader i natt så blev det ingen flagga för far idag hos bloggaren!
Det var bara att bära in flaggan igen! Flaggstångslinan hade frusit fast…
Men älskade pappa firades ändå – inomhus. 
Visa värme!
Lätt beröring!
Kramas mer!


Lite personligt också till en speciell person! 😉


Bloggaren tog ett skönt, välgörande bad nyligen. Hon låg där och funderade. Smälte intryck. Plötsligt dök minnen upp – och inte några trevliga minnen…

Om man googlar på ordet besatthet så kan man bl.a. läsa detta, citat från webbsidan 
Det var vid en tidpunkt då hon själv var väldigt nere, utbränd och deprimerad, och hade via arbetet sänts till en plats för rehabilitering. 



Det händer då att en del kommer varandra särskilt nära. 
Bloggaren träffade på en man som ”förstod henne precis”. Som det gick ”så bra att prata med” och som hon gärna anförtrodde sig till. En person som lyssnade. Han hade något hon kände att hon saknat…
Det blev en besatthet hos mannen. Bloggaren skulle alltid välja just honom att fika med, alltid vara den som hon träffade på kvällen och började hon bli avvisande blev mannen oförstående. Mycket oförstående…
Vid ett tillfälle när bloggaren bestämt sig för att sätta en tydlig gräns – ringde mannen henne och tiggde och bad. Han mådde så dåligt. Kunde hon inte komma en liten stund så han fick prata…
Den skogspromenaden i skymningen glömmer bloggaren aldrig. Mannen gick bredvid henne hela tiden och stämningen var oerhört laddad. Det var långt inne i skogen – in the middle of nowhere…
Mannen kändes hotfull samtidigt som han försökte ta på bloggaren, få henne nära sig, kyssa henne.
Mannen var mycket instabil, stor och stark och ingen av de andra i gruppen visste var paret var någonstans…
Bloggaren fick fly, gömma sig. Personalen ordnade nytt boende.
Mannen låstes in i ett rum och förpassades sedan från platsen.
– men lika gärna en besatt kvinna! 
Och är det känslorna som tagit slut hos motparten – då kan besattheten slå till. Oavsett om det är frågan om ett vänskapsförhållande som gått över styr, som i bloggarens fall, eller om det är frågan om skilsmässa, att bli lämnad av sin partner.
Citat ur artikeln som du hittar i sin helhet
Män kan bli besatta – men det kan kvinnor självklart också. 
– medan kvinnors besatthet ligger mer åt det psykiska hållet. ”- Om inte jag får dig så ska ingen annan heller ha dig!” 
Stalking – att förfölja någon – sysslar både män och kvinnor med. 

Så här står det i
Stalking är ett brott och kan polisanmälas. På Wikipedia står följande:

Besatthet och stalking handlar om dålig självkänsla, lågt självförtroende.
Vid besatthet då ett förhållande tar slut blir tyvärr barnen ibland slagpåsar – vapen mellan föräldrarna. 



När det gäller svåra händelser som du inte förväntat – sjukdom, utbrändhet, missförstådd vänskap eller en separation från den kärlek du trodde var evig – måste du acceptera och gå vidare. 




*
*
”Good Will Hunting” – på svenska bara ”Will Hunting” med Robin Williams, Matt Damon och vår egen Stellan Skarsgård i rollerna bland andra.
DN har en mycket bra artikel ”Tidiga varningssignaler på utbrändhet” som du hittar
Det här blev ju en lång blogg – långt från myset i det sköna skumbadet och på kringelkrångliga vägar fram till the bitter end – för den är verkligen bitter – slutklämmen i denna blogg:
VAD HAR SVERIGE BLIVIT FÖR LAND!?

Ju längre man lever och upplever – desto mer lär man sig. Eller – ju fler erfarenheter – desto fler tankar och funderingar…
”Sexualitet en hälsofaktor” – säger bilden och texten lyder: ”En väl fungerande, kärleksfull relation med en positiv sexualitet får många människor till att må väldigt bra. Självkänslan höjs, man blir bekräftad och får bekräfta, man känner sig älskad och får älska.”
Sex kan vara makt och bekräftelse!
Det finns män som våldtar för att känna makt. Det finns också män som får sig själva bekräftande genom att ha mycket sex och ofta. Ju fler sexuella relationer desto större ego.
Män har ofta makten i sexuella relationer eftersom det är upp till männen att ”fungera” för att få till sexet. Dvs ingen stake – inget sex, om man vill uttrycka sig lite rått. Det visas lite i den s k missionärsställningen – men mannen överst. 
Kvinnor vill bli bekräftade – men blir kvinnor det? 
(De två tecknade bilderna kommer från Fanny Åströms blogg. Hon skriver också om bekräftelse i relationer. Bloggen hittar du
Abraham Maslow och hans behovstrappa finns beskrivet på många ställen på nätet. Bilden här och texten nedan kommer från Psykologi iFokus – klicka
Män vill bli bekräftade – känna sig värdefulla. Kvinnor har precis samma behov. 
Sex är ingen enkel match – men så viktigt!
Och glöm inte alla bekräftande kyssar! 
Älska och visa varandra respekt. 
Bloggaren kom att tänka på minnen här om dagen. Minnen som kan framkallas genom synen, hörseln, känseln och – luktsinnet eller…?
Med morfar för många år sen. Alla barndomsminnen från huset Lugnet i Östergötland.
Synen är väl vår främsta hjälpreda till minneskatalogen. Oavsett om du inte sett en person på lång tid så klarar ofta hjärnan att bläddra fram rätt person ur arkivet när ni ses. Kanske inte direkt men så småningom, kanske till exempel ihop med hörseln.
Ljud kan frambringa både bra, dåliga, obehagliga och ljuvliga minnen. Och vem har inte varit med om hur just ”den där låten” försätter oss tillbaka många år i tiden!
Till discot, raggarrundan eller bara som koppling till ”en viss person”.
Att enbart med just känseln klara ut vad det är man tar i är dock inte helt lätt. Där missar hjärnan ibland.
En doft kan också få oss att minnas. Bra eller dåliga saker! 
En bild av lussebullar gör inte att man automatiskt känner dess härliga doft. Varför?



Informationen talar om att ett långt, smalt, böjligt instrument med en kamera längst fram förs in i ändtarmen och vidare genom tjocktarmen till nedre delen av tunntarmen…
Man informerar om att undersökningen kan vara obehaglig och smärtsam men då kan man få smärtstillande och lugnande medel…
Denna ”inbjudan” är kostnadsfri!!

Bloggaren har redan införskaffat något som har med jul att göra.
Senaste kommentarer