{"id":71905,"date":"2017-11-12T16:08:12","date_gmt":"2017-11-12T15:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=71905"},"modified":"2017-11-12T16:08:12","modified_gmt":"2017-11-12T15:08:12","slug":"hudhunger-lat-kroppen-jubla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=71905","title":{"rendered":"Hudhunger? L\u00e5t kroppen jubla!"},"content":{"rendered":"

\"\" Lider du av hudhunger?
\nG\u00f6r inte alla det…<\/p>\n

Dagens Nyheter<\/strong> har idag en artikel om neurofysiologi – hur kul l\u00e5ter det… \"\"<\/strong> Det \u00e4r roligare \u00e4n det l\u00e5ter – mycket roligare! \"\"<\/p>\n

\"\"\u00a0Det handlar om ber\u00f6ring – hur viktigt det \u00e4r att vi r\u00f6r vid varandra. Och d\u00e5 handlar det inte om n\u00e4rheten mellan tv\u00e5 \u00e4lskande – utan ber\u00f6ring i allm\u00e4nhet.<\/p>\n

S\u00e5 h\u00e4r skriver neurofysiolog Helena Backlund Wasling<\/strong> i DN, citat:<\/p>\n

\"\"\u00a0”Det \u00e4r ju knappast n\u00e5gon som uttryckligen tackar mig f\u00f6r min l\u00e4tta ber\u00f6ring p\u00e5 \u00f6verdelen av ryggen men jag kan se en liten kontakt. Ett f\u00f6rtroende. Ett gillande. Det \u00e4r kanske en m\u00e4nniska som lever ensam.<\/p>\n

Kanske har man anledning att anv\u00e4nda uttrycket \u201dhudhunger\u201d som Dagens Nyheter myntade f\u00f6r ett antal \u00e5r sedan i en fin artikelserie om l\u00e4ngtan efter kravl\u00f6s kroppskontakt. <\/em><\/p>\n

\"\"<\/em> Vad h\u00e4nder om man aldrig blir ber\u00f6rd? Vad h\u00e4nder n\u00e4r de personliga m\u00f6tena uteblir och ers\u00e4tts med internetbank, incheckningsautomater och sms-konversationer?”<\/em><\/p>\n

Vidare ur Backlund Waslings artikel:<\/p>\n

\"\" ”I en rapport fr\u00e5n<\/b> Statistiska centralbyr\u00e5n 2016 redovisades det att Sverige \u00e4r det ensammaste landet i v\u00e4rlden. Kategorin \u201densamboende utan barn\u201d utg\u00f6r i dag runt 40 procent av alla hush\u00e5ll och siffran \u00e4r i stigande.
\nEnsamhet har visat sig vara en riskfaktor f\u00f6r en f\u00f6r tidig d\u00f6d. Den ligger d\u00e4r p\u00e5 topplistan \u00f6ver riskfaktorer med kompisar som r\u00f6kning och alkoholism.
\nDet ser inte s\u00e4rskilt lovande ut. Man kan ju fundera \u00f6ver vad dessa orov\u00e4ckande fakta har med ber\u00f6ring att g\u00f6ra.\u00a0 …m\u00e4nniskor som lever ensamma inte f\u00e5r s\u00e4rskilt mycket ber\u00f6ring i sina liv.” \"\"<\/em><\/p>\n

\"\" ”T\u00e4nk efter! <\/b>Kan det vara n\u00e5got v\u00e4rt att h\u00e4nderna m\u00f6ts n\u00e4r v\u00e4xel ges i\u00a0n\u00e4rlivsbutiken\u00a0(nehej, vi har visst inte kontanter l\u00e4ngre)? Kan det ha n\u00e5gon betydelse att vi f\u00e5r h\u00e5ret tv\u00e4ttat hos fris\u00f6ren i st\u00e4llet f\u00f6r att g\u00f6ra det hemma? Spelar det n\u00e5gon roll om man tar i hand n\u00e4r man presenterar sig eller bara hejar lite p\u00e5 avst\u00e5nd?<\/p>\n

Sj\u00e4lvklart har det betydelse. \u00c4ven den riktigt kortvariga ber\u00f6ringen har effekter\u00a0p\u00e5 framtida beteende. Kontrollerade studier har visat att vi blir mer ben\u00e4gna att t\u00e4nka uppskattande tankar om en tj\u00e4nst, person eller service d\u00e4r kortvarig kroppskontakt \u00e4gt rum \u00e4n om det inte har det. Vi blir mer villiga att samarbeta och hj\u00e4lpa varandra och blir mer gener\u00f6sa gentemot m\u00e4nniskor som vi haft kortvarig kroppskontakt med.”<\/em><\/p>\n

\"\"\u00a0Bloggaren tror att de flesta nu f\u00f6rst\u00e5r vad denna form av ber\u00f6ring handlar om. Ber\u00f6ringen neurofysiologi \u00e4r inget annat \u00e4n lite medm\u00e4nsklig v\u00e4nlighet.
\nAtt se andra m\u00e4nniskor. Att bry sig om.\u00a0\"\" Att le n\u00e4r man m\u00f6ter n\u00e5gon, ta v\u00e4nligt p\u00e5 n\u00e5gons arm n\u00e4r ni pratar,
\nen v\u00e4rmande kram. \"\"<\/p>\n

\"\"\u00a0Det handlar om att ber\u00f6ring g\u00f6r underverk!\"\"<\/p>\n

Helena Backlund Wasling n\u00e4mner en annan artikel ur DN, fr\u00e5n mars 2004 – ”HUDHUNGER: \u00d6msint ber\u00f6ring f\u00e5r kroppen att jubla!”<\/em><\/strong><\/p>\n

H\u00e4r ett citat ur den artikeln: ”N\u00c5GON L\u00c4GGER EN HAND p\u00e5 din arm, kramar om dig eller masserar din sp\u00e4nda nacke – och vips k\u00e4nns livet lite l\u00e4ttare. Du blir lugn, k\u00e4nner dig kanske som en lyckligare m\u00e4nniska. Kroppen jublar.<\/em><\/p>\n

Att fysisk ber\u00f6ring g\u00f6r oss gott och f\u00e5r oss att slappna av vet vi av erfarenhet. F\u00f6rklaringen, eller \u00e5tminstone en del av den, stavas oxytocin.<\/em><\/p>\n

Oxytocin \u00e4r ett hormon och en signalsubstans som s\u00e4tter fart i kroppen vid v\u00e4nlig, fysisk ber\u00f6ring. Det styr en rad livsviktiga funktioner och \u00e4r d\u00e4rmed avg\u00f6rande f\u00f6r v\u00e5r \u00f6verlevnad, enligt Kerstin Uvn\u00e4s Moberg, professor i fysiologi och en av v\u00e4rldens fr\u00e4msta experter p\u00e5 oxytocinet och dess effekter.”<\/em><\/p>\n

Hela artikeln om ”hudhunger” fr\u00e5n 2004 hittar du H\u00c4R!<\/strong><\/a><\/p>\n

\"\"\u00a0Gl\u00f6m inte – vikten av ber\u00f6ring g\u00e4ller allt levande! \"\"<\/p>\n

Men se upp!!\u00a0 \"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" I dessa MeToo<\/strong>-dagar b\u00f6r alla h\u00e5lla koll p\u00e5 N\u00c4R det \u00e4r r\u00e4tt \u00f6gonblick – och inte! \"\"<\/p>\n

Bloggaren tror att med lite sunt f\u00f6rnuft och magk\u00e4nsla s\u00e5 vet man var gr\u00e4nsen g\u00e5r! \"\"<\/p>\n

I samma DN idag finns en som varken hade koll p\u00e5 gr\u00e4nser eller f\u00f6rnuft! \"\" ”\u2013 Herregud. Jag \u00e4r snickare. Jag har inte m\u00f6rdat n\u00e5gon.”, <\/em>s\u00e4ger Martin Timell<\/strong>.
\nTimell \u00e4r en av m\u00e5nga som tagit sig otillb\u00f6rliga friheter med kvinnor, kan man kanske lugnt uttrycka det. Han f\u00e5r ta sm\u00e4llen f\u00f6r v\u00e4ldigt m\u00e5nga, tror bloggaren,\u00a0 som tycker det \u00e4r helt riktigt! N\u00e5gon g\u00e5ng m\u00e5ste kvinnors NEJ och detta med ”samtycke” tas p\u00e5 allvar. N\u00e5gon f\u00e5r statuera exempel och st\u00e5r d\u00e4r med skammen – Martin Timell!<\/p>\n

Sen tycker bloggaren att det \u00e4r m\u00e4rkligt och sorgligt att detta kommer upp 2017 i Sverige! I v\u00e5rt land borde det h\u00e4r vara avklarat f\u00f6r m\u00e5nga, m\u00e5nga \u00e5r sen!<\/p>\n

L\u00e4s artikeln om Timell H\u00c4R! <\/strong><\/a>”-Jag har f\u00e5tt fly landet”<\/em> s\u00e4ger han.
\nOch NEJ<\/strong> Martin Timell, det \u00e4r inte synd om dig!<\/p>\n

\"\" Just a friendly hug – en v\u00e4nskaplig kram – ska det vara!
\nSen \u00e4r detta med ber\u00f6ring och kroppsspr\u00e5k en hel vetenskap, om du fr\u00e5gar bloggaren! \"\" Att se en annan m\u00e4nniska! Den d\u00e4r medm\u00e4nskliga ber\u00f6ringen –\u00a0\"\"
\n– kan leda till annat ocks\u00e5…\u00a0\"\"
\nS\u00e5 ha f\u00f6rnuftet ig\u00e5ng och magk\u00e4nslan p\u00e5kopplad.
\nDet ena kan leda till det andra –\u00a0 och f\u00f6r m\u00e5nga p\u00e5 ett v\u00e4ldigt bra s\u00e4tt. \"\"<\/p>\n

Livet \u00e4r banne mig inte l\u00e4tt! Forts\u00e4tt att visa v\u00e4nlighet och omtanke – en l\u00e4tt ber\u00f6ring, en varm kram en isande kall dag g\u00f6r underverk! V\u00e4nlighet utan n\u00e5gra f\u00f6rv\u00e4ntningar! Bara medm\u00e4nsklig v\u00e4rme.<\/p>\n

\"\"
\nL\u00e4s Helena Backlund Waslings hela artikeln H\u00c4R<\/strong> <\/a>i Dagens Nyheter<\/strong>!<\/p>\n

Lite annat ocks\u00e5 idag. Bloggen ig\u00e5r handlade om den h\u00e4r filmen: \"\" H\u00e4r om dagen k\u00f6pte bloggaren som alltid n\u00e4r hon kommer till Stockholm
\n– den h\u00e4r tidningen: \"\" ”Situation Stockholm<\/strong><\/a>”!<\/p>\n

Bloggaren l\u00e4ste tidningen f\u00f6rst efter att hon lagt ut bloggen om filmen ”All inclusive”. I tidningen finns ett reportage om Karin Fahl\u00e9n<\/strong> som regisserat filmen! \"\" Till skillnad fr\u00e5n ”f\u00f6rst\u00e5sigp\u00e5arna” som s\u00e5gat filmen som ytlig s\u00e5 s\u00e4ger Karin Fahl\u00e9n s\u00e5 h\u00e4r: \"\"
\nVill du l\u00e4sa artikeln – k\u00f6p Situation Stockholm! G\u00e5 in H\u00c4R<\/strong><\/a> f\u00f6r att se var den s\u00e4ljs!<\/p>\n

Precis som ig\u00e5r s\u00e5 uppmanar bloggaren ALLA kvinnor och g\u00e4rna ocks\u00e5 m\u00e4n –
\nSE FILMEN!\u00a0\"\" <\/strong>Den \u00e4r j\u00e4ttebra och j\u00e4tterolig!<\/p>\n

Det \u00e4r ju Fars Dag idag ocks\u00e5. Eftersom det regnade hela dagen ig\u00e5r och var minusgrader i natt s\u00e5 blev det ingen flagga f\u00f6r far idag hos bloggaren! \"\" Det var bara att b\u00e4ra in flaggan igen! Flaggst\u00e5ngslinan hade frusit fast…<\/p>\n

Men \u00e4lskade pappa firades \u00e4nd\u00e5 – inomhus. \"\"<\/p>\n

Visa v\u00e4rme!
\nL\u00e4tt ber\u00f6ring!
\nKramas mer!
\n\"\"
\n\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Lite personligt ocks\u00e5 till en speciell person! \ud83d\ude09
\n\"\"\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lider du av hudhunger? G\u00f6r inte alla det… Dagens Nyheter har idag en artikel om neurofysiologi – hur kul l\u00e5ter det… Det \u00e4r roligare \u00e4n det l\u00e5ter – mycket roligare! \u00a0Det handlar om ber\u00f6ring – hur viktigt det \u00e4r att vi r\u00f6r vid varandra. Och d\u00e5 handlar det inte om n\u00e4rheten mellan tv\u00e5 \u00e4lskande – […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[166,178,196,161,203,100,191,147,132,101,130,150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71905"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=71905"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71972,"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71905\/revisions\/71972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=71905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=71905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=71905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}