{"id":907,"date":"2008-03-06T07:54:18","date_gmt":"2008-03-06T06:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=907"},"modified":"2008-03-06T08:45:38","modified_gmt":"2008-03-06T07:45:38","slug":"utbrand","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=907","title":{"rendered":"UTBR\u00c4ND"},"content":{"rendered":"

1997 n\u00e4r jag drabbades f\u00f6rsta g\u00e5ngen av utbr\u00e4ndhet <\/a>slog tillst\u00e5ndet ner som en bomb. DN gjorde bl.a. ett stort reportage om mig i januari 1998 – s\u00e5 nytt var begreppet.<\/p>\n

I Synonymordboken<\/strong> jag har, tryckt 1979, st\u00e5r f\u00f6ljande motsvarigheter: ”slut, f\u00f6rbrukad, slocknad”.<\/em>
\nP\u00e5 en av mina favorithemsidor – www.synonymer.se<\/strong> <\/a>– kan man l\u00e4sa f\u00f6ljande om ordet utbr\u00e4nd: ”utbrunnen, som har br\u00e4nts till slut; utarbetad, utmattad, slutk\u00f6rd, fysiskt och psykiskt nedg\u00e5ngen, f\u00f6rbrukad, slocknad, slut, utsliten”.<\/font><\/em><\/p>\n

P\u00e5 Wikipedia<\/strong> finns f\u00f6ljande f\u00f6rklaring – ”Utmattningsdepression<\/strong>, <\/em>utbr\u00e4ndhet, sjukdomstillst\u00e5nd utan egentlig medicinsk definition men som brukar liknas vid ett utmattningstillst\u00e5nd.”<\/em><\/p>\n

Dessutom st\u00e5r d\u00e4r f\u00f6ljande: ”Ordet utbr\u00e4ndhet kommer troligtvis fr\u00e5n engelskans burnout<\/a>.Betydelsen \u00e4r inte riktigt densamma, eftersom engelskans burnout inte alls beh\u00f6ver syfta p\u00e5 l\u00e5ngvarig sjukskrivning och depression utan kan handla om en allm\u00e4nt mer cynisk och omotiverad inst\u00e4llning till sitt arbete. [1]
\n<\/a><\/sup><\/em><\/p>\n

P\u00e5 senare tid har man bytt ut ordet utbr\u00e4ndhet mot utmattningsdepression. Detta av flera sk\u00e4l. F\u00f6r det f\u00f6rsta l\u00e5ter ”utbr\u00e4ndhet” som om det vore ett permanent tillst\u00e5nd som aldrig kan botas, vilket inte \u00e4r fallet. F\u00f6r det andra anses ordet ”utmattningsdepression” vara en mer korrekt ben\u00e4mning \u00e4n det lite luddiga ”utbr\u00e4ndhet”<\/em><\/p>\n

”Utbr\u00e4ndhet finns klassificerad i den internationella diagnosmanualen ICD-10<\/a> med koden Z73.0<\/a>. Denna kod finns \u00e4ven i Socialstyrelsens<\/a> svenska utg\u00e5va av ICD-10 [1]<\/a> men d\u00e4r finns ocks\u00e5 till\u00e4gget ”Utesluter: Utmattningssyndrom (F43.8)”. Denna diagnos sorteras under ”Anpassningsst\u00f6rningar och reaktion p\u00e5 sv\u00e5r stress”. D\u00e4r anm\u00e4rks \u00e4ven att man vid annan psykiatrisk huvuddiagnos (som till exempel depression) b\u00f6r ange utmattningssyndrom som bidiagnos.”<\/em><\/p>\n

K\u00e4rt barn har m\u00e5nga namn!<\/a> \u00c4ven om man i detta sammanhang knappast kan tala om ”k\u00e4rt barn”…<\/p>\n

Att vara utbr\u00e4nd \u00e4r att ha en \u00e5komma som ofta \u00e4r v\u00e4ldigt sv\u00e5r att f\u00f6rst\u00e5 f\u00f6r en omgivning som inte har egna erfarenheter.<\/p>\n

H\u00e4r en liten beskrivning av en vanlig h\u00e4ndelse i mitt liv – som utbr\u00e4nd:<\/p>\n

Efter att ha varit v\u00e4ldigt nedg\u00e5ngen en l\u00e4ngre tid med stora s\u00f6mnst\u00f6rningar – b\u00f6rjade jag sova n\u00e5got b\u00e4ttre. Det innebar en k\u00e4nsla av fantastisk lycka – att vakna en morgon utan att k\u00e4nna sig gr\u00e5tf\u00e4rdig av tr\u00f6tthet. S\u00e5 jag beslutade mig f\u00f6r att \u00e4ntligen var det dags att tr\u00e4ffa en nyfunnen v\u00e4ninna!<\/p>\n

Sagt och gjort – vi tr\u00e4ffades hos mig och jag hade S\u00c5 TREVLIGT! F\u00f6rmodligen pratade jag alldeles f\u00f6r mycket och det sk\u00e4ms jag f\u00f6r – men det var s\u00e5 l\u00e4nge sedan jag orkade ha n\u00e5gon p\u00e5 bes\u00f6k.
\nHon stannade 2\u00bd timma och vi best\u00e4mde att vi snart skulle ses igen.<\/p>\n

N\u00e4r hon g\u00e5tt kom pl\u00f6tsligt en otrolig tr\u00f6tthetsk\u00e4nsla \u00f6ver mig. Jag fick knappt ihop kv\u00e4llsmaten. \u00c5t ingenting sj\u00e4lv, orkade inte se n\u00e5gonting p\u00e5 TV, orkade inte l\u00e4sa – utan la mig klockan 18! Fullst\u00e4ndigt utmattad.
\nJag blev s\u00e5 ledsen. K\u00e4nde paniken komma. Hur var det m\u00f6jligt att jag kunde bli s\u00e5 otroligt tr\u00f6tt bara av att tr\u00e4ffa en m\u00e4nniska i dryga tv\u00e5 timmar!? Jag hade inte gjort n\u00e5got fysiskt anstr\u00e4ngande. Jag har ingen v\u00e4rk eller sm\u00e4rtor som g\u00f6r mig tr\u00f6tt.
\nNej, bara genom att tr\u00e4ffa n\u00e5gon och prata en stund – gjorde mig totalt slut.<\/p>\n

Sen kunde jag inte somna trots tabletter. N\u00e4r jag \u00e4ntligen somnat vaknade jag snart igen, hade hemska mardr\u00f6mmar de stunder jag sov och gick upp vid 5. Det var ingen id\u00e9 att f\u00f6rs\u00f6ka sova mera.<\/p>\n

S\u00e5 kan man ha det som utbr\u00e4nd. Ett tillst\u00e5nd som \u00e4r v\u00e4ldigt ifr\u00e5gasatt av F\u00f6rs\u00e4kringskassan!
\nJag v\u00e4ntar med sp\u00e4nning p\u00e5 vilka sjukskrivningsregler man kommer att presentera den n\u00e4rmaste tiden f\u00f6r just utbr\u00e4ndhet\/utmattningsdepression. Det kommer f\u00f6rmodligen att bli lika l\u00f6jev\u00e4ckande som att man efter en blindtarmsoperation inte ska ha en enda dags sjukskrivning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1997 n\u00e4r jag drabbades f\u00f6rsta g\u00e5ngen av utbr\u00e4ndhet slog tillst\u00e5ndet ner som en bomb. DN gjorde bl.a. ett stort reportage om mig i januari 1998 – s\u00e5 nytt var begreppet. I Synonymordboken jag har, tryckt 1979, st\u00e5r f\u00f6ljande motsvarigheter: ”slut, f\u00f6rbrukad, slocknad”. P\u00e5 en av mina favorithemsidor – www.synonymer.se – kan man l\u00e4sa f\u00f6ljande om […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[100,101],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/907"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}