{"id":73305,"date":"2018-01-06T20:44:12","date_gmt":"2018-01-06T19:44:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=73305"},"modified":"2018-01-06T20:44:12","modified_gmt":"2018-01-06T19:44:12","slug":"sjalvkansla-eller-inte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=73305","title":{"rendered":"Sj\u00e4lvk\u00e4nsla! Eller inte…"},"content":{"rendered":"

\"\"Sj\u00e4lvk\u00e4nsla! Har du det? Och i s\u00e5 fall – \u00e4r den bra eller d\u00e5lig??<\/p>\n

Jaha, och vad menas d\u00e5 egentligen med ”sj\u00e4lvk\u00e4nsla”?? S\u00e5 h\u00e4r s\u00e4ger Wikipedia<\/strong><\/a>, citat:
\n”Sj\u00e4lvk\u00e4nsla<\/b> eller sj\u00e4lvuppfattning<\/b> \u00e4r den sj\u00e4lvk\u00e4nnedom som handlar om uppfattningen man har om sig sj\u00e4lv och den man \u00e4r.”
\n<\/em>Och mer: ”Att ha d\u00e5lig och l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla kallas minderv\u00e4rdeskomplex eller sj\u00e4lvf\u00f6rkastelse, vilket \u00e4r mycket destruktivt f\u00f6r personen.”
\n<\/em><\/p>\n

S\u00e5 ser du dig s\u00e5 h\u00e4r: \"\"\u00a0 Du tycker att du inte \u00e4r bra nog…\"\"<\/p>\n

Bloggaren vet hur det \u00e4r att ha d\u00e5lig sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Att tycka sig vara s\u00e4mst p\u00e5 allt. Det b\u00f6rjade n\u00e4r hon var liten.<\/p>\n

\"\" Inte hemma hos mamma och pappa – eller som h\u00e4r med farmor – utan n\u00e4r skolan b\u00f6rjade. D\u00e5 fick bloggaren veta att hon var fel – helt fel. Det hj\u00e4lpte inte vad mamma och pappa sa hemma – orden, h\u00e5net, mobbingen etsade sig fast.\u00a0\"\" Den lilla flickan, glad och trygg en g\u00e5ng – fick en skoltid som formade henne. Som gav henne en v\u00e4ldigt d\u00e5lig sj\u00e4lvk\u00e4nsla.<\/p>\n

Bloggaren vet hur det \u00e4r att komma in i en stor lokal med massor av folk och helst vilja springa ut igen direkt. Hur man sen liksom glider in i skuggan intill v\u00e4ggen – om man nu m\u00e5ste vara kvar. F\u00f6rsvinner, blir liksom ett med skuggan och v\u00e4ggen. Finns inte – och hoppas att ingen ska uppt\u00e4cka en.<\/p>\n

Men bloggaren gjorde upp med livet sen! Genom arbete och chefer, jobbarkompisar och goda v\u00e4nner fick hon klart f\u00f6r sig att hon var helt okey!<\/p>\n

F\u00f6r det g\u00e5r att \u00e4ndra p\u00e5 sj\u00e4lvk\u00e4nslan – fr\u00e5n d\u00e5lig till god, det vill s\u00e4ga till den sj\u00e4lvk\u00e4nsla du verkligen \u00e4r v\u00e4rd att ha! Ett bra knep \u00e4r en s\u00e5n h\u00e4r: \"\" En spegel! Den ger en lite hj\u00e4lp p\u00e5 traven!
\nDu \u00e4r banne mig inte alls ful! Inte alls dum! \"\"Du \u00e4r ju bara b\u00e4st!! \"\"<\/p>\n

\"\" Hj\u00e4rnan \u00e4r en lurig sak! Den tror helt enkelt p\u00e5 vad du s\u00e4ger! \"\"<\/p>\n

\"\"\u00a0S\u00e5 g\u00e5 till exempel in i badrummet, titta dig sj\u00e4lv i spegeln och s\u00e4g h\u00f6gt f\u00f6r dig sj\u00e4lv:\u00a0 \"\"\u00a0 \"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Kom ih\u00e5g knepet! Se glad ut och s\u00e4g h\u00f6gt till dig sj\u00e4v: DU \u00c4R S\u00c5 J\u00c4VLA BRA! F\u00d6RUTOM ATT DU \u00c4R B\u00c4ST S\u00c5 \u00c4R DU SNYGGAST OCKS\u00c5!! GL\u00d6M ALDRIG DET!!<\/p>\n

\"\" Anv\u00e4nd r\u00e4tt teknik! \"\"<\/p>\n

Och j\u00e4mf\u00f6r dig inte med andra! \"\" Alla \u00e4r goda och bra p\u00e5 sitt vis!<\/p>\n

\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sen kanske den som haft en d\u00e5lig sj\u00e4lvk\u00e4nsla f\u00f6rs\u00f6ker kompensera. G\u00f6ra allting s\u00e5 bra som m\u00f6jligt. F\u00f6r att k\u00e4nna sig uppskattad, omtyckt – v\u00e4rd n\u00e5got…
\n\"\"D\u00e5 \u00e4r det v\u00e4ldigt l\u00e4tt att g\u00f6ra f\u00f6r mycket. Vilja f\u00f6r mycket. Slita f\u00f6r h\u00e5rt… \"\" Bara den som brinner kan br\u00e4nna ut sig s\u00e4gs det… \"\" Det gjorde bloggaren – brann och br\u00e4nde sig… Slet ut sig totalt f\u00f6r att vara bra p\u00e5 allt – mamma, maka och jobb. \"\" \u00c5ter ville hon krypa in och g\u00f6mma sig. Inte visa sig f\u00f6r n\u00e5gon. K\u00e4nde sig minst och obetydligast i v\u00e4rlden.<\/p>\n

D\u00e5 s\u00e5g prioriteringsordningen ut s\u00e5 h\u00e4r… \"\" Kvinnan som hade hand om rehabiliteringen av bloggaren fr\u00e5gade n\u00e4r hon s\u00e5g listan:
\n”- Var finns du n\u00e5gonstans p\u00e5 listan?”<\/em>
\nDet hade bloggaren aldrig t\u00e4nkt p\u00e5. Att hon sj\u00e4lv skulle finnas med…<\/p>\n

Idag ser listan ut s\u00e5 h\u00e4r: \"\" Kanske borde bloggaren ha sig sj\u00e4lv p\u00e5 f\u00f6rsta plats. Det \u00e4r viktigt att t\u00e4nka p\u00e5 sig sj\u00e4lv – ocks\u00e5! F\u00f6r att kunna hj\u00e4lpa andra m\u00e5ste man hj\u00e4lpa sig sj\u00e4lv f\u00f6rst. F\u00f6r att kunna visa sig sn\u00e4ll och varm mot andra – m\u00e5ste man faktiskt vara sn\u00e4ll och omt\u00e4nksam mot sig sj\u00e4lv f\u00f6rst. Det \u00e4r INTE egoistiskt!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bloggaren klarade det – igen! L\u00e4rde sig att t\u00e4nka s\u00e5 h\u00e4r: \"\" JAG KAN!!\u00a0 Jag \u00e4r v\u00e4rd n\u00e5got! Fr\u00e5n det h\u00e4r: \"\" Till det h\u00e4r: \"\" S\u00e5 t\u00e4nk p\u00e5 att DU \u00c4R V\u00c4RDEFULL! Strunta i dom som f\u00f6rs\u00f6ker s\u00e4ga dig n\u00e5got annat!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Idag vet bloggaren hur det \u00e4r att g\u00e5 in i ett stort rum fullt med folk och riktigt \u00e4ga st\u00e4llet! Den k\u00e4nslan!! \"\"<\/p>\n

\"\"\u00a0S\u00e5 titta dig i spegeln och s\u00e4g h\u00f6gt till dig sj\u00e4lv: DU \u00c4R B\u00c4ST!!!<\/strong><\/p>\n

S\u00e5 h\u00e4r till exempel! \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\" \"\"\"\" \ud83d\ude00<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\" Gl\u00f6m aldrig det: Det som betyder mest \u00e4r hur du ser p\u00e5 dig sj\u00e4lv. Hur du tycker om dig sj\u00e4lv. TYCK OM DIG SJ\u00c4LV!!<\/strong>
\nSen \u00e4r det ju s\u00e5 h\u00e4r ocks\u00e5: \"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nu \u00f6ver till n\u00e5got helt annat! \"\" Svenska flaggan – och svenska flaggdagar! Visste ni att vi har en ny flaggdag bland Sveriges allm\u00e4nna flaggdagar?
\nInte? Det visste inte Almanacksf\u00f6rlaget<\/strong> <\/a>heller! \"\" F\u00f6r det finns ingen markering i 2018 \u00e5rs almanacka f\u00f6r 29 maj!
\nMen s\u00e5 h\u00e4r \u00e4r det: \"\" 29 maj<\/strong> \u00e4r ny allm\u00e4n flaggdag i Sverige! Det beslutade regeringen att g\u00e4lla fr\u00e5n och med den 14 juli 2017. Och eftersom 29 maj d\u00e5 redan var passerad s\u00e5 blir det f\u00f6rst i \u00e5r som bloggaren och alla andra som h\u00e5ller p\u00e5 flaggdagarna f\u00e5r hissa flaggan den 29 maj – Veterandagen! \"\" <\/strong>Citat fr\u00e5n regeringens hemsida: ”Det \u00e4r \u00e4gnat att \u00f6ka kunskapen hos befolkningen om veteranernas viktiga insatser och tj\u00e4na som en p\u00e5minnelse om att milit\u00e4ra och civila veteraner och deras insatser f\u00f6r fred och s\u00e4kerhet \u00e4r av s\u00e4rskild betydelse f\u00f6r Sverige som nation.”<\/em><\/strong>
\nL\u00e4s mer H\u00c4R<\/strong><\/a> p\u00e5 hemsidan.<\/p>\n

\"\"\u00a0\"\" \"\"<\/p>\n

Var sn\u00e4lla nu mot varandra men – var allra mest sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv! \"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sj\u00e4lvk\u00e4nsla! Har du det? Och i s\u00e5 fall – \u00e4r den bra eller d\u00e5lig?? Jaha, och vad menas d\u00e5 egentligen med ”sj\u00e4lvk\u00e4nsla”?? S\u00e5 h\u00e4r s\u00e4ger Wikipedia, citat: ”Sj\u00e4lvk\u00e4nsla eller sj\u00e4lvuppfattning \u00e4r den sj\u00e4lvk\u00e4nnedom som handlar om uppfattningen man har om sig sj\u00e4lv och den man \u00e4r.” Och mer: ”Att ha d\u00e5lig och l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla kallas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[196,203,100,204,132,101,150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73305"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=73305"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73378,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73305\/revisions\/73378"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=73305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=73305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=73305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}