{"id":10030,"date":"2010-03-09T10:53:50","date_gmt":"2010-03-09T09:53:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=10030"},"modified":"2010-03-09T10:55:51","modified_gmt":"2010-03-09T09:55:51","slug":"byt-hjarnvagsspar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?p=10030","title":{"rendered":"Byt hj\u00e4rnv\u00e4gssp\u00e5r!"},"content":{"rendered":"<p>L\u00e4ser en intressant artikel i <strong>Svenskan<\/strong> idag om ett enkelt s\u00e4tt, men \u00e4nd\u00e5 konstigt sv\u00e5rt, att g\u00e5 ner i vikt<a href=\"http:\/\/www.aftonbladet.se\/kropphalsa\/viktklubbse\/article6744214.ab\">.<\/a> Jag har h\u00f6rt det f\u00f6rr och jag har provat f\u00f6rut s\u00e5 jag vet att det fungerar. D\u00e4rf\u00f6r stimulerar det mig att l\u00e4sa om det p\u00e5 nytt<a href=\"http:\/\/www.dn.se\/nyheter\/varlden\/gron-inbrytning-i-kottatarnas-paradis-1.1057441\">.<\/a><\/p>\n<p><a rel=\"attachment wp-att-10031\" href=\"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?attachment_id=10031\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-10031\" title=\"Fruktsk\u00e5l\" src=\"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/Fruktsk\u00e5l.jpg\" alt=\"\" width=\"129\" height=\"98\" \/><\/a> Det handlar om hj\u00e4rnans bel\u00f6ningssystem och hur vi b\u00f6r mata v\u00e5r hj\u00e4rna r\u00e4tt &#8211; b\u00e5de bokstavligen och bildligt. Att t\u00e4nka om och att f\u00f6ra in hj\u00e4rnkontoret p\u00e5 nya sp\u00e5r. Att en saftigt \u00e4pple kan vara minst lika &#8221;bel\u00f6nande&#8221; som en p\u00e5se godis. Ett nytt s\u00e4tt att t\u00e4nka som med tiden blir en vanesak n\u00e4r hj\u00e4rnan st\u00e4llt om sig. N\u00e4r mager mat och en fr\u00e4sch sallad f\u00e5r hj\u00e4rnan att jubla och m\u00e5 gott. Hur en omedelbar tillfredsst\u00e4llelse infinner sig och du m\u00e5r b\u00e5de psykiskt bra och blir smalare och friskare p\u00e5 kuppen. N\u00e4r feta korvar och pommes frites till slut f\u00e5r hj\u00e4rnan att helt automatiskt s\u00e4ga: Nej tack!<\/p>\n<p>L\u00e4s mer om detta genom att klicka <strong><a href=\"http:\/\/www.svd.se\/nyheter\/idagsidan\/psykologi\/margareta-bytte-spar-blev-86-kilo-lattare_4396545.svd\">H\u00c4R<\/a> <\/strong>f\u00f6r att komma till <strong>Svenska Dagbladet<\/strong>s hemsida och artikeln om<strong> Margareta Skog<\/strong> som bytte sp\u00e5r och blev 86 kg l\u00e4ttare!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a rel=\"attachment wp-att-10032\" href=\"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/?attachment_id=10032\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10032\" title=\"FET p\u00e5 fet mat\" src=\"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/FET-p\u00e5-fet-mat.jpg\" alt=\"\" width=\"185\" height=\"127\" srcset=\"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/FET-p\u00e5-fet-mat.jpg 440w, http:\/\/www.filindeblogg.nu\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/FET-p\u00e5-fet-mat-300x205.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 185px) 100vw, 185px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ovan en man som borde ha bytt sp\u00e5r f\u00f6r l\u00e4nge sedan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e4ser en intressant artikel i Svenskan idag om ett enkelt s\u00e4tt, men \u00e4nd\u00e5 konstigt sv\u00e5rt, att g\u00e5 ner i vikt. Jag har h\u00f6rt det f\u00f6rr och jag har provat f\u00f6rut s\u00e5 jag vet att det fungerar. D\u00e4rf\u00f6r stimulerar det mig att l\u00e4sa om det p\u00e5 nytt. Det handlar om hj\u00e4rnans bel\u00f6ningssystem och hur vi b\u00f6r [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[100,101],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10030"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10030"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10037,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10030\/revisions\/10037"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.filindeblogg.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}